述文老師學習網

繼上一篇 2016 年寫的「 教育新亮點：1Know 陪我走過的近 1000 個翻轉學習時光，讓我看見更多教育現場新風貌！ 」已經又過了三年的時間，在 1Know 上的群組數量已經逼近 300 大關，這也代表自己已經將 1Know 的群組功能，用在各種近 300 堂大大小小的研習或是學校的課程上，成為目前教學上最重要的學習平台。 在 2019 年即將結束的時刻，想要再來跟大家繼續分享 1Know 到底「好在哪裏？」，真的可以翻轉課堂教學嗎？ 一、帶得走的行動教室與教學資源寶藏 如果你也跟我一樣是個「流浪教師」，需要在各個不同的學校，不同研習場合出現，「行動教室」的需求是絕對有必要的！ 透過 1Know 與 Google 雲端硬碟進行教材教案的整理，不僅只是單純的進行檔案管理，應用到 1Know 群組中，就能輕鬆將上課的班級教室，帶到各個不同場所馬上開課，不會被侷限在單一學校數位學習平台，而且老師與同學們都能「進得來、出的去」！ ↑ 目前幾乎我自己所有課程都用 1Know 的群組來進行，只要能上網，不用擔心無法加入！ ↑ 1Know 的「課程」則是我平常整理教材與參考文件的教學資源寶藏 二、輕鬆使用瀏覽器擴充工具搜集課程參考資料 1Know 還有一個搜集課程參考資料的祕密武器：Google、Safari 瀏覽器擴充工具 (目前 Firefox 版暫時無法使用)，當您在網頁上瀏覽網頁文章、影片時，如果覺得具有參加價值，或是適合在課堂上介紹時，只要輕鬆按下 1Know 擴充工具，就能快速加入您自己建立的「課程」相關「主題」中，並在 1Know 群組中引用，真的超級方便的！ 完全不需要來來回回的複製網址、標題、抓圖…等動作，一按就搞定了！ ↑ 在想要搜集的網頁文章、影片…頁面，就可以按 1Know 擴充工具加入 ↑ 在這裏就可以選擇要加入的「課程」與「主題」 三、與 Google 雲端硬碟整合，不用擔心儲存空間不夠用 現在許多學校都有使用 Google 代管網域的信箱，雲端硬碟空間「無限大」，1Know 與 Google 可以無縫接軌，完全不用擔心空間不足的問題！ 就像之前在「 1Know + Google 翻轉亮起來：如何透過 Google 雲端硬碟讓教材

不論是大人還是小朋友，由於大家現在接觸 3C 產品的時間真的太多，藍光、電磁波…等對身體的影響不能不注意，最明顯的應該就是我們與「惡視力」的距離真的愈來愈近了！ 以下我們就來看看在使用電腦或是使用 3C 產品時，可以透過那些工具來協助與提醒我們大人或是家中的小朋友！ (如果你的行動裝置已經可以使用「 Google 數位健康 」APP，參考電腦玩物站長的「 一鍵進入 Android 手機專注模式，用在假日放鬆比工作更有效 」文章，也是很有幫助喔！) 一、Eyes Relax 休息一下，免安裝中文版 - 提醒電腦使用時間 在電腦前工作的使用時間愈久，對於身體的影響愈大，不只欠缺運動、血液循環變差，更不用說「惡視力」提早報到的問題了！ 但是，工作繁忙時總是容易忘了「休息一下」！這時候就需要藉由 Eyes Relax 這個軟體來協助提醒我們，甚至是強制限制電腦的使用，這樣才能達到真正的休息！ ※ Eyes Relax 官方網站： https://themech.net/eyesrelax/ A.取得 Eyes Relax 軟體與執行程式 目前 Eyes Relax 有安裝版與免安裝版，都已內建繁體中文語系，您可以由以下的官網連結下載： 安裝版： https://themech.net/downloads/EyesRelax-0.87.msi 免安裝版： https://themech.net/downloads/EyesRelax-0.87.zip 註：下載免安裝版時，請自行建立一個資料夾後，再將壓縮檔進行解壓縮的動作。 B.Eyes Relax 休息設定 執行 Eyes Relax 後會出現下圖的「休息」設定，預設的「短暫休息」時間為「工作 13 分鐘，休息 60 秒」，我想，這對多數人可能有點太快了，建議可以改為「工作 50 分鐘，休息 600 秒 (10 分鐘)」。 ※ 要留意一下「工作時間」的單位是「分鐘」，但「休息時間」的單位是「秒」喔！   ※ 如果想要有一個更好的休息品質，也可以考慮開啟「長時休息」，設定每隔幾次「短暫休息」就有較長的休息時間。 「組態設定」用來顯示「短暫休息」的提醒訊息，「休息對話框」會顯示以下的訊息，並提醒所剩下的休息時間，不過，我個